Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 181.57g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлеб Черный, Кофе Эспрессо. Lunch: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Огурец. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан, Кефир Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|