|
дома 63.5
|
63.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 16.10g | Prot: 78.32g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Черешня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сливы, Черешня, Черешня. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|