Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
86 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 71.58g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кролик в вине со сметаной, Оливковое Масло, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры. Lunch: Сыр Бри. Dinner: Вино Сухое, Нежин Икра Баклажанная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Печень Кролика, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Банан, Абрикос, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|