Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 163.27g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Energy Pro Протеиновый Батончик Фруктовый Кактус , Веселый Молочник Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nutiva Кокосовое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Вино Сухое, Мираторг Бургер из Говядины, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами , Сыр Маасдам, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Boombar Джем, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 1%, Energy Diet Wildberries . more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manilaam's Weight History
|