Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 128.32g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное, Полет Печенье Овсяное, Домик в деревне Сливки 10%, Полет Печенье Овсяное, Магнит Банан, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Круглый Год Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Абрикос, Белебеевский Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Творог 5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|