Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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64.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 51.35g | Prot: 104.59g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン. Lunch: S&B 特製赤缶カレーミックス中辛, マルハニチロ食品 さば水煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, にんにく, 玉ねぎ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Dinner: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, 玉ねぎ, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）, マルハニチロ食品 さば水煮, クノール とろ～りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ. Snacks/Other: AJINOMOTO はちみつシロップ, ダノン オイコス砂糖不使用, 不二家 ホームパイ, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. more...
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1978 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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nabecchi's Weight History
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