Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 100.59g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Здоровье Цикорий Растворимый, Черешня, Клубника, Творожное-Рисовая Запеканка. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Липтон Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|