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voltando a baixar a balança. Estou me animando novamente, estava quase desistindo.
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64.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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768 kcal
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Fat: 47.55g | Prot: 51.99g | Carbs: 32.59g.
Breakfast: Café (Infusão), Adoçantes. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Empanado de Berinjela. Dinner: Regina Queijo Mussarela, Perdigão Apresuntado, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. more...
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1811 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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popomonic's Weight History
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