АрчиВинокур's Journal, 05 Jul 18

Был правильный день-уложилась в нормы почти Правда белка перебрала на 140грамм!!
Норма 2 дня Б120Ж50У60
1 день Б90-100Ж50У150

55.5 kg Lost so far: 8.6 kg.    Still to go: 0.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

3010 kcal

Fat: 141.47g | Prot: 149.30g | Carbs: 203.76g.   Breakfast: Избенка Пармезан Молодой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Грудка Индейки. Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Тирамису, Токио Сити Салат Камчатский, Братья Караваевы Брускетта с Мясом, Паста Карбонара, Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. more...

434 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...