|
Похудев на 34 кг. Дал организму отдохнуть 2,5 недели и начинаем худеть дальше. Впереди ещё 20 кг. Боже дай мне сил и терпения
|
112 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 171.43g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Болгарский Перец, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Аджика, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Агрокомплекс Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Дыня, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|