Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3426 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 128.28g | Carbs: 456.59g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Ого Овсяные Отруби, Био Баланс Био Кефирный 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Макфа Макароны Отварные, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Лук, Чай Несладкий. Dinner: Киндер Шоколад, Шоколад, Джаз Арахис Жареный Соленый, Ананас (Консервированные с Соком), Snickers Minis, Снежный Городок Мороженое Ванильное. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Киржачский Молочный Завод Йогурт Земляника 1,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Обезжиренный), Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 30 minutes, Google Fit - 18 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_Olenka's Weight History
|