|
2 дня бега, минус 2,4 кг
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 99.63g | Carbs: 167.11g.
Breakfast: Сахар, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Пружаны Сыр Армель, Вареное Яйцо, Каша овсяная. Lunch: Горох с тушёнкой, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Dinner: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oprikazchikov's Weight History
|