y registras lo que comes aca? si no bajas es porque estas comiendo mas de lo que gastas. Haces ejercicio?
04 Jul 18 by member: sofi_soi
|
Trato de registrar todo. Me había salido un poco de lo que estaba en mi alimentación. Volví y ya bajé 4 kilos :) y hago ejercicios a medida que mi médico me lo permita
11 Jul 18 by member: Jobita81
|
"tratar" no es una buena seña cuando quieres lograr algo, tienes que hacerlo, no puedes controlar algo que no puedes medir
11 Jul 18 by member: gamezshuffler
|
Comer proteína de más no siempre ayuda, debes cuidar que tus macros estén balanceados, así como pesar todo lo que comes si quieres ver resultados
11 Jul 18 by member: antonia.hhz
|
Que bueno que te este resultando ahora
11 Jul 18 by member: sofi_soi
|
11 Jul 18 by member: franciscoesteban
|
|
|
Mientras consumas 1500 calorías bien o si no está subiendo de peso(+2500 cal)
11 Jul 18 by member: pablito.iba
|
Estoy empezando de cero nuevamente, mi salud no me a dejado seguir con mis rutinas. Voy por un cambio
16 Jul 18 by member: Jobita81
|
Volviendo al control de las comidas, pesando y registrando todo. Ya se bajo 4 kilos. Vamos por más :)
19 Jul 18 by member: Jobita81
|