|
Опять😕
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 48.42g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Салат Овощной с Маслом, Банан, Calve Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Calve Кетчуп Томатный, Макфа Настоящие Макароны. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastënka18's Weight History
|