Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
53 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 40.01g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fruttis Йогурт Протеин, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Борщ, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Клубника, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Большевик Медвежонок Барни, Абрикосы, Перепелиное Яйцо, Кабачки Тушеные. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Ironing - 25 minutes, Bathing - 1 hour and 10 minutes, Aerobics - 22 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesyafilenkova82's Weight History
|