|
Вчера заглядывала на body correction 🏃🏻♀️ну, знаете ли, после BUMS - детский лепет, хоть в конце трени руки и ноги подрагивали 🤔 пресс хорошо проработали в принципе, но нет именно вот этой адовой нагрузки, которая так изматывает 😑 в общем, если хочется чего-то лёгонького, то туда сходить можно, но мне все же нужно больше треша 😃 в следующий раз опять на BUMS 🌝
P.s. А ещё привес, надеюсь, от трени(
|
52.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 42.26g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком, Яичница. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|