Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
912 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 38.89g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Абрикосы, Карамель, Конфета, Чай с Сахаром. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Байсад Томатная Паста, Куриный Суп. Snacks/Other: Кавказский Долгожитель Кефир 1%, Кавказский Долгожитель Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлета Свиная, Чай Зеленый с Медом, Кавказский Долгожитель Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 6 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirinaCh's Weight History
|