Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
80 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 92.13g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Черешня, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Персик, Приготовленные Баклажаны, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Макфа Макароны Перья. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Ижмолоко Йогурт Фитнесс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|