Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 27.76g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Jagody, Jabłko. Lunch: Banan, Herbata bez Cukru, Cukier. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Herbata bez Cukru, Cukier. Snacks/Other: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Cukinia, Herbata bez Cukru, Cukier, Cukier, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Zumba - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|