Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 86.35g | Carbs: 196.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Российский, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарин, Тыквенные Семечки, Жимолость. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agnishka's Weight History
|