Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 114.75g | Carbs: 296.63g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Банан, Клубника, Черная Смородина. Lunch: Рязаночка Мука Пшеничная Самоподнимающаяся, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Яйцо, Сахарный Песок, Курага, Рот Фронт Карамель Лимончики, Чечевичный Суп, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, из Вологды Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Черная Смородина, Сахарный Песок, Яйцо, Пятерочка Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Weight History
|