Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 82.24g | Carbs: 210.68g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Борщ Холодный, Чернослив, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Джемы и Варенья, Блины, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Сыром, Lamelle Косичка с Вишней. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Персики, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gengen_Panda's Weight History
|