Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 126.26g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Сыробогатов Сыр Российский, Oreo Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебец Медовый, Абрикос, Сыробогатов Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Other: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|