Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 91.16g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Котлеты из печени, Арбуз. Snacks/Other: Чай с Молоком, Nestle Хлопья Fitness Темный Шоколад, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|