Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 57.73g | Carbs: 214.92g.
Breakfast: Хлеб Черный, Останкино Сардельки Докторские, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Lunch: Сметана 20%, Хлеб Черный, Постный Борщ. Dinner: Салат Овощной с Маслом, 48 Копеек Мороженое Пломбир в Рожке, Лаваш Армянский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Банан. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|