Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 43.43g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров, Картофель Тушеный с Мясом, Щи. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Чай с Сахаром, Смешанные Орехи. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kanstanta's Weight History
|