Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
145 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2016:
|
1785 kcal
|
Fat: 90.16g | Prot: 87.90g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Киприно Сыр Советский, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Соль, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
6153 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Cleaning - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ариша Яновая's Weight History
|