Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
45.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 9.59g | Prot: 73.50g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко, Клубника, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Lunch: ARO Макароны Спиральки, Sen Soy Соевый Соус Original , Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Клубника. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Укроп, Руккола, Семена Льна, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Snacks/Other: Ядринмолоко Кефир Обезжиренный, Клубника, Семена Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guen1047's Weight History
|