Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 142.90g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Филе Куриное Запеченое, Картофельное Пюре, Белковый Салат, Мясновъ Напиток на Травах Витан-3. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Груши. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Чернослив, Финик. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|