Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 74.05g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Свиная, Пиканта Лечо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Вода, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|