|
Похоже, дело пошло в нужном направлении, жалко только что я не занималась в это время
|
41.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 79.72g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Земляника, Малина (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Гранат, Черная Смородина, Молоко Отборное, Масло Сливочное Крестьянское, Рисовая Мука, Отруби Овсяные, Какао Порошок, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Сыр Рикотта, Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Авокадо Авокадо, Хлеб Ржаной с Семечками и Изюмом, Молоко Отборное, Масло Сливочное Крестьянское, Рисовая Мука, Отруби Овсяные, Какао Порошок, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Сыр Рикотта, Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: СПК Колбаса Вареная "Докторская", Васькино Счастье Сметана 20%, Малика Колбаса Полукопченая Сервелат Фирменный Постная, Лук, Курага, Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Картофель Отварной. Dinner: Курица Вареная, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Арбуз, Абрикосы, Персики, Черешня. Snacks/Other: Кэроб, Вкусняев Молоко 3,2%, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Челны Холод Мороженое Богема, Вкусняев Молоко 3,2%, Лента Какао Порошок, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|