Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 58.74g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: дыня, сок апельсиновый, киви, йогурт , Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Fitness, Яблоко Семеринка, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Суп Овощной, Помидор Сливка, Язык Говяжий Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидор Сливка, Красный Лук, Вареное Яйцо, Данон Актимель, Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|