Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 91.65g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Абрикос, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм. Lunch: Чечевица Вареная, Говядина Тушеная. Dinner: Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|