Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
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51.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 48.00g | Prot: 91.86g | Carbs: 211.91g.
Breakfast: 파리바게트 맘모스브레드, 비비고 불고기 비빔밥, 뚜레쥬르 도라야끼, 바나나. Lunch: 양배추, 계란국, 돼지불고기, 찐 또는 삶은 오징어, 밥, 콩나물. Dinner: 소와나무 슬라이스치즈, 구운계란, 양상추, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 식빵, 병아리 콩. Snacks/Other: 오메기떡, 롯데 롯데샌드 그린티, 크라운 빅파이, 대추토마토, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아이스 아메리카노. more...
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1447 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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