Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 108.92g | Carbs: 68.58g.
Breakfast: Дымов Сардельки Телячьи, Окраина Колбаса Ливерная Яичная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Blue Dragon Устричный Соус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сэн Сой Нори, Семга Слабосоленая, Рис Вареный. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-Anis's Weight History
|