Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 173.59g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Лента Колбаса Сырокопченая, Морс Брусничный, Картофельное Пюре, Ашан Филе Куриное Запеченое, Белковый Салат. Dinner: Лакомо Сыр Лайт 20%, Персики, Груши, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Кабачки Тушеные, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Белковый Салат. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 8 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|