Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 86.76g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Помидоры, Хладокомбинат Мацони 4%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Lunch: Barilla Макароны, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Сливы, Хладокомбинат Мацони 4%, Салат Овощной с Маслом, Кабачок, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Персики. more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 2 hours, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|