Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 67.70g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Chleb Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Serek Smietankowy, Kawa, Czerwona Papryka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sokołów Parówki z Szynki (2), Rzodkiewka. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Ogórek Kiszony. Dinner: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Snacks/Other: Banan, Jabłko. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 50 minutes, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|