|
Эх...забросила подсчёты, занятия и вот результат на лицо ((( Будет наукой! Хватит себе врать и себя же предавать... Возвращаюсь!!! Встала сегодня в 5, сделала несколько упражнений, домашняя тренировка будет чуть позже, впереди поход к стоматологу 🙈
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 115.83g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь, Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло, Кабачок, Куриная Грудка. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Мёд. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|