|
Превышение РСК накануне на 400 Ккал
|
61.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 107.01g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Черешня, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Овощное Рагу. Dinner: Нектарины, Банан, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☘️ Надежда ✨'s Weight History
|