Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 44.78g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Аланталь Сыр Традиционный, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Черешня, Конфета, Каждый День Кекс Столичный, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Яблочный Штрудель, Капустный Салат. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|