Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 99.11g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Яичный Белок, Сыр Российский, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Воде, Кофе Латте. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Телятина Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Сильпо Гренадер, Сметана 20%, Галичина Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Активиа Бифидойогурт с Курагой и Семенами Льна, Ежевика, Персики, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_5516's Weight History
|