Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 143.39g | Carbs: 318.37g.
Breakfast: Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Морковь, Яблоки. Lunch: Помидоры, Prosto Рис Краснодарский, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста. Dinner: Абрикосы, Суп - лапша, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|