Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 111.65g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Valio Творог Мягкий 0,1%, Valio Молоко 0,05%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Чай, Шашлык Куриный, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Красные Помидоры, Котлета Куриная, Яичный Желток, Яблоки, Леовит Каша Овсяная Черника , Valio Творог Мягкий 0,1% Ананас, Чай. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|