Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 132.11g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Яйцо, Изюм, Тыквенные Семечки, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Сливочный Сыр, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Белая Мука. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Мираторг Котлета Говяжья, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Яйцо Куриное. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Snacks/Other: Веселый Молочник Творог 5%, Малина. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Majakovskij1930's Weight History
|