Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 100.27g | Carbs: 226.22g.
Breakfast: Marlene Syrop z Agawy, Maliny, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. Lunch: Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Bataty. Dinner: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Nestlé Cini Minis, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane. Snacks/Other: Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Łowicz 100% z Owoców Malina, Bułka Kajzerka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|