Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 89.33g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Банан, ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти #5. Dinner: Избенка Кефир 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Олейна Подсолнечное Масло , Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|