Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 78.99g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Грудка Индейки, Семена Льна, Помидоры, Куриный Суп Лапша. Lunch: Черная Смородина, Салат из Помидоров, Печень Куриная Жареная. Dinner: Черная Смородина, Салат из Помидоров, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Осетрина. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Черная Смородина. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aptekabut's Weight History
|