|
-1.2кг.
Отлично, продолжаем :) Три недели тренировок и минус 3 кг. в общем. Мне кажется, это хорошая, спокойная тенденция. То, что нужно!
|
109.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 137.32g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Гороховая Каша. Dinner: Гороховая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|