Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 140.17g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Молоко 1,5%, Сыр Лёгкий 35%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо, Абрикос. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Мука Кукурузная, Отруби Овсяные, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|